
Повръщане след хранене при бебетата
Повръщането след хранене е често срещано явление при бебетата в първите месеци от живота им.
Планиране
Бременност
Бебе
Дете до 7 години
Дете над 7 години
Повръщането след хранене е често срещано явление при бебетата в първите месеци от живота им.
Както вече знаеш, добре е да хапваш поне 700 грама плодове и зеленчуци на ден. Те ще ти помогнат да си осигуриш необходимите дневни дози хранителни вещества, витамини и минерали. За да се чувстваш добре и бебето в теб да се развива нормално, се нуждаеш от увеличен прием на желязо, фолиева киселина, витамин D, витамините от група B, калций, йод, магнезий. Ето как можеш да ги получиш и в същото време да разнообразиш менюто си.
Артишок
Този зеленчук идва от Етиопия. Ще ти донесе не само кулинарно удоволствие, но и ценни хранителни вещества. Богат е на въглехидрати и витамини, изключително важни за твоя организъм. Артишокът е отлична храна за диабетици. Хапват се едрите месести люспи. Можеш да свариш целия артишок, да го пасираш или задушиш.
Аспержи
Аспержите са известни в кулинарията още от древността. Идват от Средиземноморието. Богати са на витамин А и на витамини от група В, както и на минерали, като калций, желязо, фосфор, калий, натрий. Все важни неща за развитието на твоето неродено бебе. Те са също така и нискокалорични, така че няма да се притесняваш за излишните килограми. 100 грама аспержи съдържат само 13 ккал. Казват, че най-вкусни са задушените в масло аспержи, гарнирани със сос Рокфор.
Броколи
То е пълно с витамин А и С и антиоксиданти като бета каротини. Съдържа още фолиева киселина и фибри. Всичко това ще ти помогне да намалиш риска от сърдечни и ракови заболявания. Наслаждавай му се сурово или леко задушено на пара.
Брюкселско зеле
Както може би се досещаш, родината му е Белгия;-) Изключително богато е на витамин C, който е в много стабилна форма. Съдържа още витамин В2, каротин, минерални соли (калии, натрий), въглехидрати, белтъчини, както и ценните органични киселини. Има и високо съдържание на желязо, което ще ти е нужно най-вече към края на бременността.
Следиш знаменитостите от екрана, които влизат в перфектна форма само пет...
Бременните са в рисковата група в сезона на простудите. Те са по-податливи на...
Отдавна е ясно, че бременната не бива да яде за двама. Наднорменото тегло по...
Често едно от неприятните явления през бременността е констипацията (запекът).
Ако децата прекарват твърде много време в яслите, то те страдат три пъти повече...